常见坚果的养分与差异主张保藏「硬核科普」

只需略微有点养分学常识的人都知道，人体需求的首要养分成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素与矿物质等，这些养分的东西一起作用于咱们的身体，任何一方面呈现一些显着的反常问题，咱们的身体都会有相应的体现。

今日首要介绍常见坚果类物质的养分成分，脂肪？蛋白质？维生素？矿物质？很多人只知道食用坚果对身体特别好，可是提到详细原因或许就不甚了解了，实际上不同的坚果所含的养分的东西仍是有很大差异的，无妨随编者了解一下。

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